Η Κεντρική Βιβλιοθήκη σας προσκαλεί στο σεμινάριο «Προσωπική ανάπτυξη: Γνωρίστε καλύτερα τον εαυτό σας!». Στόχος του σεμιναρίου είναι να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να ανακαλύψουν τον εαυτό τους, να κατανοήσουν τις αξίες και τις πεποιθήσεις τους, και να ενισχύσουν τη θετική σκέψη και τη δημιουργικότητα στη στοχοθεσία τους.
Το σεμινάριο περιλαμβάνει τα εξής θέματα:
• Wheel of Life – Ολιστική προσέγγιση για τη ζωή μας και τους τομείς που απαιτούν προσοχή.
• Αξίες και Πεποιθήσεις – Κατανόηση των αξιών που καθοδηγούν τη ζωή μας.
• Αυτοεκτίμηση – Εξερεύνηση της εικόνας που έχουμε για τον εαυτό μας και τον τρόπο που επηρεάζει την πορεία μας.
• Comfort Zone και Διαχείριση Αλλαγών – Αναγνώριση και υπέρβαση των περιορισμών που θέτουμε στον εαυτό μας.
• Επικοινωνία και Στόχοι – Τεχνικές αποτελεσματικής επικοινωνίας και θετικής σκέψης για την επίτευξη στόχων.
Μέσα από διάδραση και τεχνικές θα δοθεί έμφαση στη διαχείριση των αλλαγών και στην αναγνώριση του «comfort zone» μας. Θα μάθουμε τον τρόπο να αναδεικνύουμε τις ευκαιρίες που προκύπτουν όταν βγαίνουμε από μια πρότερη κατάσταση και να δημιουργούμε έναν πιο αποτελεσματικό δρόμο για την προσωπική μας εξέλιξη.
Ημερομηνία & Ώρα: 19/12/2024, 9:00-11:00 π.μ., στην Κεντρική Βιβλιοθήκη ΕΜΠ, Αίθουσα Πολυμέσων.
Θα ακολουθήσει και ο δεύτερος κύκλος σεμιναρίου στις 15/1/2025.
Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί υπό την καθοδήγηση της έμπειρης Συμβούλου Ψυχικής Υγείας/ Life Coach Βοις Θεοδώρας Ράπο.
